Морское путешествие всегда ассоциируется с чем то приятным и волнительным, но иногда теплые воспоминания может испортить «морская болезнь». Это одна из форм укачивания, происходящая во время навигации на морском транспорте, таком как яхта, катамаран, катер и так далее. Симптомы появляются во время движения лодки из одной стороны в другую.
Попытаемся разобраться почему же одни страдают морской болезнью, а другие не проявляют никаких симптомов.
Причины морской болезни
К счастью, есть некоторые советы, которым можно следовать, чтобы предотвратить неприятные ощущения и облегчить самочувствие во время вашего яхтенного чартера или круиза:
Предотвратить морскую болезнь до начала морского круиза
- Существует большое количество препаратов, которые можно найти в аптеке или попросить у специалиста заранее. Их прием осуществляется за несколько часов до выхода в море
- Психологи советуют настроиться позитивно заранее и не думать о приступах тошноты, которые могут случиться во время вашего путешествия. Приготовьтесь к позитивным эмоциям, которые вы получите от встречи с морскими волнами и морской живностью
- Сильная качка будет происходить во время не спокойного моря, поэтому мы советуем вам изучить заранее зону, в которой вы желаете совершить чартер или круиз. Следует выходить в море в спокойную безветренную погоду
- Сделайте физические упражнения перед морской навигацией, включая повороты головы с наклонами и тд. Это поможет подготовить вестибулярный аппарат
- Не ешьте много и избегайте алкоголь
- За неделю до плавания уберите из рациона продукты, повышающие количество гистамина в крови, за счет которого увеличивается вероятность тошноты
Предотвратить симптомы морской болезни во время морского путешествия
- Первое, что посоветует вам опытный капитан корабля, чтобы избежать нежелательных симптомов, будет фиксация взгляда на горизонте, это облегчит передачу сигнала в мозг
- Можно попросить у шкипера встать за штурвал для управления лодкой говорят, что это тоже может помочь забыть об укачивании и зафиксировать взгляд
- Не оставаться в носовой части корабля и на корме, не спускаться на нижние этажи палубы, так как укачивание здесь происходит сильнее
- Запрещено употреблять алкоголь и сигареты, которые могут усилить ощущение тошноты
- Существуют также специальные пластыри, которые могут применять все без ограничения в отличие от лекарств. Он крепится за ухом и успокаивает нервную систему за счет своих компонентов имбиря и мяты, которые можно также употреблять в виде чая или на стойки
- Акупунктурные браслеты Sea-Band со встроенным специальным шариком, который надавливает на точку на запястье руки тем самым снимая неприятные ощущения тошноты во время морского круиза
- Нырните в воду если есть возможность, это поможет вам успокоить вестибулярный аппарат и освежиться
- Некоторым помогает отдых с закрытыми глазами и даже сон, так как мозг перестает воспринимать движения и симптомы становятся менее ощутимыми или вовсе пропадают
- Арендуйте более стабильные морские виды транспорта, например катамаран в три раза стабильнее чем яхта
Обычно морская болезнь проявляется у путешественников, редко выходящих в море, и проходит максимум в течение трех первых дней чартера. Поэтому чем чаще вы будете совершать морскую навигацию, тем быстрее морская болезнь отступит. Главное хорошо подготовиться к чартеру на яхте и почаще отправляйтесь в круиз в открытое море.
